Im Monat November schreibe ich über das Organ Niere und Wassereinlagerungen. Außerdem stelle ich euch die Bach-Blüte Crab Apple vor.
Die Niere
Organschwäche kann zu Wassereinlagerung führen
Wassereinlagerungen, auch Ödeme genannt, entstehen, wenn Wasser aus dem Blutgefäß- oder Lymphsystem austritt und sich in umliegenden Körperbereichen ansammelt. Bei einem Ödem handelt es sich nur um ein Symptom, dem stets eine andere Erkrankung zugrunde liegt.
Am häufigsten treten Ödeme in den Beinen auf, die sie dick und schwer werden lassen. Oftmals schwellen zudem noch die Füße und Knöchel an. Auch die Hände oder das Gesicht können durch Einlagerung von Wasser sichtbar aufgeschwemmt werden.
An heißen Sommertagen kann auch die Hitze schon mal dazu führen, dass das Blut im Körper dickflüssiger wird, so dass die Beine schwer werden und auch die Füße leicht anschwellen. Bei dieser Art von Schwellung handelt es sich nicht um ein Ödem, denn sie verschwindet durch Kühlung ebenso schnell wie sie gekommen ist.
Es gibt zahlreiche Pflanzen, die der Entstehung von Ödemen entgegenwirken. Sie haben entweder eine stark entwässernde Wirkung, indem sie die Nierentätigkeit aktivieren und so die Urinmenge erhöhen, oder sie erhalten auf andere Weise die Zirkulation der Körperflüssigkeiten aufrecht, so dass Wassereinlagerungen gar nicht erst entstehen oder bereits vorhandene Ödeme abklingen können.
Der wesentliche Vorteil entwässernder Pflanzen gegenüber herkömmlicher Diuretika besteht darin, dass sie nicht nur das im Übermaß vorhandene Körperwasser ausschwemmen, sondern die Mineralien, die zusammen mit dem Wasser ausgeschiedenen werden, als einen wesentlichen Bestandteil ihrer vielfältigen Inhaltsstoffe gleich mitliefern und so einem Mineralstoffmangel entgegenwirken.
Aus diesem Grund besteht bei einer pflanzlichen Entwässerung des Körpers – im Gegensatz zur medikamentösen Behandlung – nicht die Gefahr einer Entmineralisierung.
Ein weiterer großer Vorteil der Pflanzen ist ihr breites Wirkspektrum. So können sie beispielsweise neben ihrer entwässernden Eigenschaft gleichzeitig auch eine lymphaktivierende, entzündungshemmende, immunstärkende und blutflussfördernde Wirkung zeigen oder auf andere Weise den Körper positiv beeinflussen.
Phytotherapie bei Wassereinlagerung
13 wirkungsvolle Pflanzen bei Ödemen
Die Birke (auch Nierenbaum genannt)
Wir kennen verschiedene Birkenarten, aber diejenige, deren Eigenschaften bei der Behandlung von Wassereinlagerungen am häufigsten genutzt wird, ist die weiße Birke (Betula pendula).
Das Trinken von Birkenblätter-Tee erhöht die Harnmenge um das 5 bis 6-fache. Aufgrund ihrer entwässernden und entzündungshemmenden Wirkung findet die Birke in der Phytotherapie bei Ödemen seit jeher Anwendung.
Diese beiden Eigenschaften prädestiniert die Birke auch zur Durchspülung der ableitenden Harnwege, was insbesondere bei Blasen- und Nierenentzündungen sehr zu empfehlen ist.
Teezubereitung:
Eine Handvoll frischer, kleingehackter Birkenblätter (oder 2 g getrocknete Blätter) in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen und abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen.
Jede Tasse dieses Tees sollte möglichst frisch aufgebrüht werden. Insgesamt ist das Trinken von etwa 4 Tassen Birkenblättertee über den Tag verteilt zu empfehlen.
Wichtig: Bei Ödemen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit ist der Tee nicht geeignet.
Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
Sein hoher Anteil an Kalium regt die Nierentätigkeit an, so dass die Urinproduktion, und damit automatisch die Entwässerung des Körpers, deutlich erhöht wird.
Der Ackerschachtelhalm enthält zudem eine außergewöhnlich hohe Menge an Silizium. Davon profitiert natürlich der ganze Körper, doch im Zusammenhang mit den Ödemen stärkt es vor allem die Gefäßwände und erhöht deren Flexibilität.
Teezubereitung:
2 TL getrocknetes Ackerschachtelhalmkraut in 250 ml Wasser kochendes Wasser geben und zugedeckt 10 Minuten kochen lassen. Dann die Hitze reduzieren und noch weitere 10 Minuten leicht köcheln lassen. Anschließend abseihen.
Alternativ dazu können Sie das Kraut auch mit kochendem Wasser übergießen und 1/2 Stunde abgedeckt ziehen lassen.
Um die Nieren optimal durchzuspülen empfiehlt es sich, über einen Zeitraum von zwei bis drei Woche täglich 2 Liter über den Tag verteilt zu trinken.
Auch bei Entzündungen von Niere, Harnleiter und Blase ist das Trinken dieses Tees angezeigt.
Wichtig: Bei Ödemen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit ist der Tee nicht geeignet.
Katzenbart – Orthosiphon
Ursprünglich stammt der Katzenbart (Orthosiphon) aus Asien. Die Form seiner Blüten hat dem Katzenbart seinen Namen verliehen.
Neben vielen anderen gesundheitlichen Vorzügen dieser Pflanze gilt der Katzenbart auch als ausgezeichnetes Entwässerungsmittel. Durch seine harntreibende, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaft eignet er sich optimal zur Durchspülung der ableitenden Harnwege.
Im Handel werden die getrockneten Blätter als Orthosiphonblätter angeboten. Als fertige Teezubereitung ist der Katzenbart unter den Bezeichnungen „Indischer Blasen- und Nierentee“ sowie „Javatee“ bekannt.
Teezubereitung:
Geben Sie 2 TL getrocknete, fein geschnittene Blätter in eine Tasse und übergießen Sie diese mit kochendem Wasser. Seihen Sie den Sud nach 15 Minuten ab. Über den Tag verteilt können Sie 4 bis 5 Tassen dieses Tees genießen.
Wichtig: Bei Ödemen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit ist der Tee nicht geeignet.
Löwenzahn
Eine Löwenzahnkur gilt als hervorragendes Verjüngungsmittel für den gesamten Körper, insbesondere jedoch für das Bindegewebe, die Leber und die Nieren.
Der Löwenzahn ist bekannt für seine harntreibende und blutreinigende Wirkung, die hauptsächlich auf seinen hohen Kaliumgehalt zurückzuführen sind.
Da Löwenzahn die Aktivität von Leber und Nieren deutlich erhöht und gleichzeitig eine intensive Ausleitung einleitet, ist eine Löwenzahnkur, die über einen Zeitraum von 2 bis 3 Monaten durchgeführt werden sollte, ideal.
Zur Teezubereitung eignen sich besonders die Wurzeln des Löwenzahns, da die Konzentration der Wirkstoffe darin höher ist als in den Blättern.
Wichtig: Bei Ödemen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit ist der Tee nicht geeignet.
Teezubereitung:
Weichen Sie 2 TL der getrockneten Wurzel pro Tasse über Nacht in kaltem Wasser ein. Am folgenden Tag wird der Tee kurz aufgekocht, bevor Sie ihn abseihen und über den Tag verteilt 1 bis 1,5 Liter von dem Tee trinken.
Alternativ hierzu können Sie auch 2 TL geschnittene Blätter pro Tasse verwenden, die Sie mit kaltem Wasser übergießen, dann erhitzen und 1 Minute lang kochen lassen. Anschließend vom Herd nehmen und nach 10 Minuten abseihen.
Brennnessel
Die Brennnessel ist eine Pflanze, die ebenso wie der Löwenzahn, viele gesundheitliche Vorteile vereint. In Bezug auf Ödeme erhöht sie die Harnmenge und beschleunigt dessen Ausscheidung.
Ihre harntreibende und entzündungshemmende Wirkung verhindert die Bildung von Ödemen oder fördert deren Abbau.
Teezubereitung:
Sie können sowohl die Brennnesselblätter als auch die (gehaltvolleren) Brennnesselwuzeln für die Zubereitung eines Tees verwenden.
Für einen Liter Tee benötigen Sie 8 TL frisch geschnittene oder getrocknete Blätter, die mit kochendem Wasser überbrüht werden. Nach 10 Minuten abseihen und geniessen. Trinken Sie den Tee über den Tag verteilt.
Zur Herstellung des Wurzeltees geben Sie 6g Brennnesselwurzel zusammen mit einem Liter Wasser in einen abgedeckten Topf und erhitzen Sie ihn. Wenn der Tee 1 Minute gekocht hat, schalten Sie den Herd ab und lassen den Tee 10 Minuten ziehen. Anschliessend können Sie ihn abseihen und über den Tag verteilt trinken.
Wichtig: Bei Ödemen infolge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit ist der Tee nicht geeignet.
Echter Steinklee
Die Wirkung des echten Steinklees erstreckt sich hauptsächlich auf den Bereich der Venen. So erhöht der Steinklee die Widerstandskraft sämtlicher Gefäße und wirkt zudem einer erhöhten Kapillardurchlässigkeit entgegen. die das Austreten von Wasser aus den Gefäßen verhindert.
Die Pflanze findet Anwendung bei schweren und geschwollenen Beinen, Krampfadern, Hämorrhoiden, Venenentzündung und Lymphstau.
Steinklee enthält große Mengen an Cumarin, das in Verbindung mit den vielen sekundären Pflanzenstoffen sowohl die Erweiterung der Blutgefäße als auch die verminderte Gefäßdurchlässigkeit bewirkt. Diese Eigenschaften sorgen für eine deutlich bessere Durchblutung des ganzen Körpers und verhindern die Entstehung von Ödemen.
Teezubereitung:
8 TL der kleingeschnittenen frischen oder getrockneten Pflanze werden mit 1 Liter kochendem Wasser überbrüht. Nach ca. 10 Minuten können Sie den Tee abseihen und über den Tag verteilt trinken.
Wichtig: Steinklee wirkt blutverdünnend, weshalb er nicht von Menschen eingenommen werden darf, die bereits blutverdünnende Medikamente (Marcumar, Aspirin etc.) einnehmen.
Rosskastanie
Die Rosskastanie findet ebenfalls hauptsächlich bei Venenproblemen Anwendung. Die Pflanze verbessert die Durchblutung der Gefäße, reduziert die Neigung zu Krampfadern und Venenentzündungen. Zudem dichtet sie die Wände der Blutgefäße ab, so dass keine Flüssigkeit mehr ins Gewebe übertreten kann.
Die Rosskastanie reguliert den Druck in den Gefäßen, Ödeme werden beseitigt, die Venen werden gestärkt und der venöse Blutkreislauf angeregt.
Teezubereitung
1/2 Teelöffel getrockneter Blüten pro Tasse mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Sie können 3 Tassen von dem Tee über den Tag verteilt trinken.
Besonders häufig wird die Rosskastanie äußerlich als Tinktur, Salbe oder Gel angewandt.
Mäusedorn
Der Mäusedorn zeigt sich ebenfalls äußerst hilfreich bei allen Arten von Venenproblemen. Er gilt Seine Wirkstoffe stimulieren die Muskelzellen in den venösen Gefäßwänden und erhöhen so deren Spannkraft. Auch die Gefäßdurchlässigkeit mindert die Pflanze, so dass weniger Wasser aus den Gefäßen austreten kann.
Zudem verbessert Mäusedorn die Aktivität der Lymphgefäße, so dass eingelagertes Wasser schneller abtransportiert werden kann.
Für Menschen, die empfindlich auf Rosskastanie reagieren ist der Mäusedorn eine ausgezeichnete Alternative
Trinken Sie während der Entwässerung viel Wasser
Bitte bedenken Sie, dass Ihr Körper durch jede Art von Entwässerung sehr viel Körperwasser ausscheidet. Um diesen Wasserverlust auszugleichen ist es unbedingt erforderlich, etwa 2,5 Liter stilles Wasser – unabhängig von anderen Getränken – zu sich zu nehmen.
Die Bachblüte des Monats November: Crab Apple
Ordnung schaffen aber wie?
Wie gelingt es Ihnen, Ordnung ins Chaos zu bringen, was brauchen Sie dafür? Die Fähigkeit, Ordnung zu halten oder in kleinen Schritten immer wieder herzustellen, ist eine interessante Facette des Crab-Apple-Potenzials.
Die Bachblüte Crab Apple im Überblick
Crab Apple (Holzapfel / malus sylvestris)
Bei den Kelten galt der Holzapfelbaum unter anderem als Sinnbild für Vollendung und Reinheit. Er war einer der sieben heiligsten Bäume des Druidenhains.
Das Konzept der Bachblüte Crab Apple:
Sinn für Reinheit und Ordnung; Ordnungskraft; die Verbindung zur physischen Natur; das Sehen und Setzen von Prioritäten
Im harmonischen Crab-Apple-Zustand
… sind Sauberkeit und Ordnung wichtig im Leben. Man orientiert sich gern an Regeln und klaren Vorschriften. Aber, wenn es nicht anders geht, kann man auch einmal improvisieren und dabei überraschend kreativ werden.
Daran erkennt man den negativen Crab-Apple-Zustand
Man ist sehr irritiert, wenn die äußeren Lebensumstände nicht überschaubar und geordnet sind. Schlampigkeit und Unordnung, besonders mangelnde Hygiene werden zur seelischen und körperlichen Belastung. Der eigene Körper muss immer perfekt gepflegt, der eigene Schreibtisch akribisch aufgeräumt sein. Manchmal ekelt man sich vor seinen eigenen Körperausscheidungen. Man bleibt im Detail stecken und verliert das übergeordnete Ziel aus den Augen.
Der einzelne mag nach Perfektion streben, aber um seiner Vollständigkeit wegen muss er am Gegenteil seiner Absicht leiden.
(C.G. Jung)
Ich verstehe jetzt
Die Natur beruht auf einem fließenden Gleichgewicht von Ordnung und Unordnung, von Werden und Vergehen.
Wenn ich mich einseitig nur auf den Zustand der Ordnung fixiere, verliere ich den Anschluss an meine innere Führung und kann übergeordnete Ordnungs- und Reinigungsprinzipien nicht mehr erkennen.
Anregungen zur Crab-Apple-Reharmonisierung
Wenn Sie abends das Gefühl haben, Ihr Energiefeld oder Ihre Umgebung seien „klebrig“, trinken Sie zwei oder drei Tropfen Crab Apple in einem Glas Wasser oder tropfen Sie es in das Badewasser. So spülen Sie Ihr Energiefeld wieder durch und können sich „erfrischen“ und klären.